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女性に人気のアロマセラピーがなんと薄毛改善にも役立つという。
アロマセラピーに使われるエッセンシャルオイルは様々な香りを楽しむもの。ただ素敵な香りを楽しむだけで薄毛改善になるのはありがたいですね。
この記事ではアロマセラピーに使われるエッセンシャルオイルの効能とおすすめのエッセンシャルオイルについてお話しします。
Contents
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アロマセラピーに使われるエッセンシャルオイルとは？
アロマセラピーに使われるエッセンシャルオイル（精油）は「アロマオイル」と言われることが多く、自然の植物の花や葉、木部、果皮、樹皮、根、種子などの部分に存在する天然の液体のこと。（引用元）https://www.t-tree.net/seiyu/a_1_whats_eo.htm）
天然純度100%のものだけをエッセンシャルオイル(精油)といいます。
たった1滴のオイルを抽出するために何本もの花を使うということもあるため、オイルの種類によってはかなり高価になることも。
そんなエッセンシャルオイルが女性の薄毛に効果があると言います。
エッセンシャルオイルの頭皮への効果について
エッセンシャルオイルが頭皮や髪の毛に、どのような効果を発揮してくれるのでしょう。
- 育毛効果
- 頭皮の乾燥防止
- 頭皮の清潔保持
育毛効果
エッセンシャルオイルには髪の毛の毛根に働きかけて血行促進作用やホルモンに似た働きをしてくれます。
頭皮の血行がよくなることによって栄養素が毛根に行き渡ることに。
40代になると女性ホルモンの分泌量が低下するためホルモンの髪の毛に対する働きが悪くなってしまいます。女性ホルモンは自律神経を整えてくれることで頭皮や髪の毛の健康を保ってくれるので、女性ホルモンに似た働きを持つことは頭皮環境を整え、育毛を促すということ。
頭皮の乾燥防止
頭皮の乾燥はフケやかゆみを招きます。
乾燥によって出たフケは毛穴を詰まらせ毛根へ届くべき栄養をストップさせてしまいます。
毛根に栄養が行き渡らなくなれば健康に成長できない髪の毛は成長途中で抜けてしまい、抜け毛の量が増え薄毛につながることに・・・・・。
育毛のためには「成長因子」という細胞を刺激して細胞分裂を活発にしてくれるタンパク質の生成が欠かせません。
年齢を重ねるとどうしても成長因子が体内で作られる数が減ってしまうのですが、エッセンシャルオイルにはこの成長因子が成長するのを助けてくれる働きがあるのです。
頭皮の清潔保持
エッセンシャルオイルには様々な種類があり、中には炎症を抑えてくれる働きをもつものや、殺菌作用のあるもの、皮脂が分泌されるのを抑えてくれるものも！
頭皮を清潔に保つということは髪の毛が健康に成長するためには必要なことで頭皮環境を整えて清潔な状態を保ってくれる働きは薄毛改善につながります。
エッセンシャルオイルの使用上の注意
エッセンシャルオイル（精油）には使う上でしっかり守ってほしいルールがあります。
濃度をしっかり守る
エッセンシャルオイルは濃度が高い状態で使ってしまうと気分が悪くなったり吐き気・頭痛を発症することも！
エッセンシャルオイルを使っている最中に気分が合悪くなってしまったり何か違和感を感じたらすぐに使うのをやめてください！
妊婦さんや敏感肌の人はNG！
妊娠初期の妊婦さんはエッセンシャルオイル（精油）の使用を禁止されています。
なぜならエッセンシャルオイルの効能に女性ホルモンへの作用があるものや神経に働きかけるものがあるからです。
また、敏感肌の人はエッセンシャルオイルを使う前にパッチテストをおこなってから問題がなければ使用しても大丈夫。
エッセンシャルオイルを希釈するための植物油である「キャリアオイル」でエッセンシャルオイルを1%（0.05ml）に薄めたものを二の腕の内側などの柔らかい皮膚の部分に塗って数時間から2日程度放置します。
肌が赤くなったり、かぶれたり、かゆみがでたり、何か違和感が出ないか確認してください。
フレグランスオイルやポプリオイルとの違い
フレグランスオイルやポプリオイルなどは人工的に作られた香りや希釈されたものが使われています。
ですのでその場合はエッセンシャルオイルの本来の効果は期待できませんし、エッセンシャルオイルと同じような使用方法で使ってしまうと逆効果になることもあるので注意！
薄毛改善におすすめのエッセンシャルオイルについて
では薄毛改善におすすめのエッセンシャルオイルをその効果別にご紹介します。
血行促進作用
頭皮の血行促進は薄毛改善に大事な要素です。
イランイラン
イランイランは緊張を和らげ気持ちをリラックスさせる効果があり女性ホルモンのバランスを整える効果として有名なもの。
血行促進効果や育毛効果も高く髪の成長を促すのに効果が期待されます。
香りが濃厚で甘いので気になる場合は柑橘系のものと組み合わせるといいですね。
ラベンダー
他のエッセンシャルオイルとの相性が特にいいので、ブレンドして使われることが多いラベンダー。
血行促進作用の他にリラックス効果や頭皮の抗菌、抗炎症作用などもあるので頭皮の衛生面や肌トラブル防止にもおすすめです。
女性ホルモンに似た働き
40代女性にとって女性ホルモンは不足しているホルモン。ですので女性ホルモンに似た働きをしてくれる成分はとてもありがたいもの。
クラリセージ
ナッツのような甘い香りが特徴。
クラリセージの香りには女性ホルモンに似た働きをするスクラレオールが含まれています。
更年期障害に悩む場合にも効果を発揮してくれます。
抜け毛やフケ防止としてもおすすめ。
フケ・抜け毛防止作用
フケや抜け毛は目に見える症状なので少しでも早く改善したいもの。
ローズマリー・シネオール
ローズマリーの中のローズマリー・シオネールはフケや抜け毛を抑えてk舞の毛の成長に役立つ香り。
フケや抜け毛を防いでくれるだけでなく、頭皮の血管を拡げて血流をよくしてくれるので血行促進に効果が期待できます。
かゆみや炎症を抑える働き
頭皮のかゆみや炎症も頭皮環境の悪化を招くことに・・・・・。
カモミール・ローマン
アレルギーや痒みをしずめてくれる鎮静効果に優れています。その他にも安眠効果もあるので髪の毛の成長のための成長ホルモン分泌を促すことにもつながります。
皮脂分泌を抑える
頭皮に皮脂が過剰に出すぎると、毛穴の詰まりや汚れが蓄積するなど頭皮環境がどんどん悪化する事態に。
グレープフルーツ
ダイエット効果もあると言われるグレープフルーツの香り。
柑橘系に多く含まれる香成分リモネンはリラックス効果や皮脂の分泌を抑える働きに優れています。
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毛根を刺激し育毛効果
毛根が元気でないと健康な育毛がのぞめません。薄毛のときは毛根の細胞の動きが悪くなっています。
毛根を活性化できれば育毛効果が期待できます。
オレンジ・スイート
アロマセラピー初心者にもなじみやすいオレンジの香り。
頭皮の毛根を刺激することで血行を促し、育毛に効果を発揮してくれます。
「女性の薄毛にエッセンシャルオイル」のまとめ
エッセンシャルオイルというのはアロマセラピーに使われるアロマオイルのことで、女性の薄毛改善効果がある。
エッセンシャルオイルは精油といい、自然の植物の花や茎などから抽出される液体。
エッセンシャルオイルの効果はたくさんあるが、頭皮に関する効果も多い。
エッセンシャルオイルは
- 育毛効果
- 頭皮の乾燥防止
- 頭皮の清潔保持
などの働きを持っている。
エッセンシャルオイルを使用する場合は濃度や使っていい人、NGな人などきちんとした知識のもと行いましょう。
人工的に作られたオイルとの区別をすること、敏感肌や妊婦さんが使ってはいけないこと、濃度が濃いままだと体調不良を引き起こすこともあるので注意が必要！
エッセンシャルオイルには効果や作用などの違いがあるので自分の頭皮の悩みにあったオイルを選びましょう。
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