髪の毛が太いか細いかを決める基準とは？自分の髪質を知る方法とは？

私の髪って普通の太さかな？って思ってたけど、この前美容室で「細いですね～」って言われちゃった。

自分の髪の毛の太さなんてなかなか把握できないですよね。

自分の髪の毛が太いのか細いのかはどうやってわかるの？

髪の毛の太さや細さを決める基準の数値がちゃんとあるんですよ！

それに自分で大まかに判断する方法もあります。

髪の毛の太さや細さはカラーリングやパーマのかかり方に大きく影響してきます。

しかし自分の髪の毛の太さなんて普通はよくわからないもの。

そこでこの記事では一般的な髪の毛の太さやその数値、自分で自分の髪の毛の太さを知る方法についてご紹介します。

髪の毛が太いのか細いのか？基準はどれくらいなのか知りたい！

自分の髪の毛の太さを知っておくのっていいことあるの？

ありますよ！例えば髪の毛の細い人はカラーリングの色が入りにくいとかパーマがかかりにくいのにとれやすいとか・・・・・

髪の毛が太いとか細いとか一見すれば何も気にならない人もいるかも。

ですが髪の毛の太さで自分に似合うヘアスタイルが決まったり、カラーリングやパーマのかかり具合も違ってきます。

美容師にとってもお客様が自分の髪質をよく知ってくださっていたほうがスタイリングしやすいですね

ということで髪の毛の太さや細さの基準を調べてみました。

日本人の髪の毛の太さの平均と太い髪細い髪の基準について

日本人の髪の毛の太さは0.05mm～0.15mm栗だと言われています。

男性で20歳くらい、女性で25歳くらいからどんどん細くなっていくと言われています。

自分の髪の毛の太さや細さを簡単に判断する方法

剛毛と軟毛の見分け方をいくつかご紹介します。

これなら自分でもある程度の見分け方が可能です。

もしも正確に自分の髪の毛の太さを測りたい場合は美容室によっては髪の毛の太さを測る「マイクロメーター」があるところも。

毛髪診断士さんがいる美容室なら髪の毛の太さも測ってもらえますよ。

髪の毛の太い・細いを決めるのは何？

髪の毛の太さや細さを決める秘密は髪の毛の構造上にあります。

髪の毛の太い人と細い人は髪の毛の内部のコルテックスの量が違います。

また髪の毛を作っている中心部分のメデュラや一番外側を覆っているキューティクルの太さ、厚みなども違ってきますので、髪の毛の細い人のほうが外部からの刺激で傷つきやすいといえます。
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髪の毛の質を決める内部の働き

髪の毛の太さを知ることのメリットとは？

自分の髪質をしっかり知っておくことで

というメリットがあります。

髪の毛が太かった人のボリュームを抑える方法

髪の毛が太くて剛毛の人はまとまらないという悩みが多いものです。まとまりをよくして髪の毛のボリュームを抑えるにはまずシャンプーの見直しから始めましょう。

石けん系のシャンプーはしっかりした髪質をさらにゴワゴワにしてしまうのでできればアミノ酸系のものがおすすめ。

こちらを参考に
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アミノ酸系シャンプーの正しい使い方

また、トリートメントでのケアを忘れないことと、ドライヤーをかける前にしっかりタオルドライすること。スタイリングにヘアアイロンを使う場合はスチームの出るタイプがおすすめです。

▼参考記事はこちら▼

薄毛の危険性あり⁈タオルドライのやり方間違ってるかも!!

髪の毛が細かった人のボリュームアップの方法

髪の毛が細くて軟毛の人はどうしてもボリュームが出にくいです。

ハリ・コシを与えるシャンプーやトリートメント剤の見直しを行いましょう。

細くて柔らかい髪の毛の負担を少しでも軽くするためにはノンシリコンタイプのシャンプー・トリートメントを使用するのがベスト。

シリコンは髪の毛のコーティングをしてツヤを出してくれますが、それだけ髪の毛に重さをかけてしまうのでそれも髪の毛がぺたんこになりやすい原因に。

またドライヤーのかけ方でもふんわりさせたい部分を手で引っ張りながら空気を入れつつ乾かすと効果的です。

一番いいのはヘアスタイルをショートヘアにすることですね。ただ長い髪の毛でも少しでもふんわりさせたいときは美容師にご相談くださいね

▼参考記事はこちら▼

• 軟毛で毛量が少なく見える女性に似合う髪型とそのスタイリングとは？
• 軟毛でハリやコシがないという悩みの解決方法とは？

「髪の毛の太い・細いの基準」のまとめ

▼こちらの記事も参考に▼

• 剛毛と軟毛の基準とは？自分の髪質の見分け方について
• 軟毛で毛量が少なく見える女性に似合う髪型とそのスタイリングとは？
• 髪がぺたんこになってくるとはげるかも？髪質の変化は薄毛のサイン