髪の毛が老化するとパサパサがひどくなる?その対策とは?

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ちよの
サイトをご覧いただきありがとうございます。今回は「髪の毛の老化でパサパサになること」についてお話します。
現役美容師:れいこさん
「髪の毛の老化でパサパサになること」への疑問をクリアにして薄毛対策に備えましょうね。

 

40代に入って今まで感じなかった髪の毛のパサパサ感。

乾いているような、傷んでいるような・・・・・。ツヤがなくて指通りがなめらかでもなくて・・・・・。

髪がパサパサになることは年代問わず起こることですが、40代過ぎてからの原因は今までとはちょっと違うかも・・・・・?このパサパサが起こるのは老化のせいなのでしょうか?

今回は40代女性に特に知ってほしい年齢を重ねると共に出てきたパサパサ感についてお話したいと思います。

 

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40代過ぎて起こる髪の毛のパサパサ感!これって老化?

髪の毛 老化 パサパサ

引用)https://style.nikkei.com/article/DGXBZO23913410T20C11A2000000/?page=2

年齢を重ねると健康面や美容面で女性の身体には大きな変化が次々とおとずれます。髪の毛にもそれは現れます。

髪の毛の老化が始まるのは30代後半~40代始めぐらい。パサパサしてツヤがなくなるのは仕方のないことのようです。

やはり髪にも老化現象が起こってしまうということですね。

 

40代過ぎたら意識してほしい更年期による髪の毛の変化

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40代後半から50代前半の間に更年期が訪れます。

更年期とは?

平均50歳と言われる閉経年齢を挟んで前後5年ずつ、合わせて10年くらいの期間のこと

この時期の特徴として女性ホルモンエストロゲンの分泌量が激減します。これは卵巣の衰えでたくさんの女性ホルモンを分泌できなくなる状態。

女性ホルモンには髪の毛を若々しくきれいに保つ働きや頭皮環境を整える働き、髪の毛を健康に成長させていく働きがありました。

その働きが低下してしまうため様々な髪の毛の変化がおとずれます。

更年期に起こる髪の毛の変化
  • コシがなくなる
  • ハリがなくなる
  • ツヤがなくなる
  • 白髪が増える
  • ヘアサイクルが変化する
  • 抜け毛が増える
  • 髪の毛が細くなる

子供の頃は天使の輪ができてツヤツヤのサラサラだった髪の毛もツヤを失い、ハリも失い、潤いもうしなうことでパサパサになってしまいます。

 

老化とともに髪の毛がパサパサになるしくみ

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髪の毛はメデュラと呼ばれる細胞があってこれは成分がタンパク質です。その周りに繊維状になったタンパク質であるコルテックスが存在します。

コルテックスは髪の毛の色や質に影響を与える働きがあります。

そして一番髪の毛の表面にあるのがキューティクルで、外部の刺激から髪の毛を守りコーティングして髪の毛のツヤを保つ働きをしています。

加齢によって起こる影響として・・・・・

コルテックスに含まれる脂質が減少する
↓↓↓
紫外線などでキューティクルが傷む
↓↓↓
髪の毛が受けたダメージが髪の毛の内部にまで浸透
↓↓↓
髪の毛がパサパサになってツヤがなくなる

 

髪の毛のパサパサを軽減するために気を付けること

髪の毛 老化 パサパサ

髪の毛のパサパサを軽減するためには、生活習慣の見直しをしつつ、トリートメント剤をうまく取り入れていくことが大事です。

生活改善

まず健康な頭皮環境を作るために食生活の見直しや睡眠の質の改善、血行促進のために運動を取り入れることなどが挙げられます。

▼参考記事▼

 

頭皮に適度な刺激を与える頭皮マッサージも日課になると頭皮が元気になります。

▼参考記事▼

頭皮の血行促進は何よりの薄毛対策!その方法とは?

ヘアケア

毎日のシャンプーやドライヤーの方法が正しいか見直してみてほしいです。

▼参考記事▼

正しいヘアケアで頭皮と髪の毛を守る!薄毛にならないために

トリートメント剤

パサパサになった髪の毛にツヤを取り戻すにはトリートメント剤は欠かせません。保湿成分やエイジングケアのできるものを選ぶとよいですね。

▼参考記事▼

髪が細いしパサパサならトリートメントを使うべき

 

「髪の毛の老化で起こるパサパサ感」のまとめ

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年齢とともに起こる髪質の変化と更年期という女性特有の一定の時期のおとずれによって髪の毛はパサパサしてしまいます。

40代過ぎると、

  • 髪の毛が老化する年齢に入ること
  • 閉経を前にして更年期と言う時期に突入すること

によって髪の毛の質に変化があることを理解して、生活習慣を見直していくことと、髪の毛の補修に役立つトリートメントを使うことを意識して老化によるパサパサ感を軽減していきましょう。

加齢による変化も、更年期による変化もなくすことはできなくても、軽減することはできます。

そのために一番大事なことは

  • 過剰に気にしない
  • くよくよしない

ということです。女性の髪の変化に気持ちの面でのストレスも大きく影響していきます。

今ある自分の髪の毛を好きになって、大切にしていく気持ちで改善していければいいなと感じます。

 

▼こちらの記事も参考に▼

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