40代で増え始める白髪の原因と対策について

白髪 原因 白髪

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40代になってから急に白髪が増えたと悩んでいませんか?

ちよの
白髪があるとどうしても年を取ったような感じがしてちょっと気になるかな。
現役美容師:れいこさん
同じ40代でも白髪がある人とない人がいますので原因はいくつかあるということ
ちよの
白髪の原因ってただ加齢のせいって思ってたけど、他にはどういう原因があるのかも知りたいな

 

30代後半から白髪が出てきて40代になると目立つようになるといわれています。

白髪は女性にとって見た目の印象が変わってくるので40代女性にとっては大きな問題。

 

白髪を改善するだけでも若々しく見えおしゃれも楽しめるもの。

この記事では白髪になる原因とその対策についてお話していきます。

 

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40代女性の白髪が増える原因とは?

白髪 原因

白髪になる原因は

「メラノサイト」

の消失や機能が低下するから。

メラノサイトとは表皮の基底層という場所にあるメラニン生成細胞のこと。(Weblio辞書より)

40代半ばになるとメラノサイトの数が少なくなるか、働きが低下するために髪の毛の色を褐色や黒にできなくなり白いままの髪の毛で生えてきます。

 

白髪となって生えてきた髪の毛を黒くできる?

白髪 原因

若いころにストレスなどの原因で白髪が増えたりした場合はストレス解消できることによって黒髪に戻る場合もあるようです。

しかし完全に消失したメラノサイトを取り戻すことは難しいです。

なので40代半ばに増えた白髪は再び黒くなる可能性が低いといえます。

40代女性のための白髪対策

白髪 原因

一度白髪になてしまった髪の毛を黒くすることは難しいですが、これ以上白髪を増やさないようにするために生活の中でできることはあります。

 

白髪予防
  • 頭皮マッサージ
  • 冷え対策
  • 運動の習慣

頭皮マッサージ

メラノサイトの活動が弱っているときには頭皮マッサージが有効。

頭皮への栄養素は血管を通して送られます。そうなると血行を促進してあげることが大切。頭皮マッサージは頭皮の血行促進にとても効果的なケアになります。

栄養が十分行き渡り、適度な刺激もかかりメラノサイトが活性化!

冷え対策

身体が冷えると血流が滞り、髪への栄養も不足。その結果白髪が増えます。

冷え性がある女性は服装などで暖かくするだけでなく、冷たい飲み物を摂り過ぎないことやお風呂でしっかり湯舟につかって温まることなど日ごろからの対策を十分に行いましょう。

運動の習慣

適度な運動を生活に取り入れることで血行もよくなりますし、ホルモンバランスも整います。運動習慣化のメリットは白髪予防だけに限らず、お肌の活性化や肥満防止などたくさんあるので、簡単に身体を動かす程度でもいいので毎日運動の習慣が身に着くといいですね。

 

白髪を黒くしたいならカラーでなく白髪染め!

白髪 原因

一度白髪になったら黒髪に戻すのは無理でも、髪の色を染めることで髪を黒くすることができます。その場合はカラーリングではなく、白髪染めを行うことをおすすめします。

カラーリングでは白髪は真っ黒になりません。

白髪にきちんと色をいれるのであれば白髪染めがいいですね。

 

ただ、白髪染めも頻繁に行うと髪の毛が傷みますので、適度に期間をあけることを意識して!!

 

▼普段薄毛が気になっていて育毛剤を使っている場合はこちらの記事も参考に▼

育毛剤と白髪染めの併用は大丈夫?注意する点とは?

 

「40代で白髪になる原因」のまとめ

白髪 原因

表皮の基底部に存在するメラノサイトの数が減ったり働きが低下することが白髪になる原因

お肌などではメラニン色素はしみのもとになると嫌われがち。

しかし、過剰に分泌しない限り、メラノサイトの働きは髪の色を決めてくれたり、とても大切なもの。

白髪は黒い髪に戻ることはありませんが、発生を予防することはできます

生活の中で予防するポイントは

  • 頭皮マッサージ
  • 冷え対策
  • 運動の習慣

などです。

一度発生した白髪を黒髪に戻すのは難しいので生活の中で予防策をとっていくことが大事。

もしも白髪を黒くしたいのであれば白髪染めを使いましょう。

年代にともなって増える髪の毛の悩みについてはこちらも参考に

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