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頭皮が乾燥するとかゆみが出てくる・・・・・どうすれば改善するのかな？
もしあなたが
- 頭皮がかゆくて困る
- お肌が乾燥肌
- 頭皮の潤いを保つにはどうすれがいいのか知りたい
という悩みをお持ちならこの記事を最後までお読みくださいね。
頭皮はお肌の一部。乾燥すると肌バリアの機能が低下してしまいます。それによって外部からの刺激で頭皮が炎症を起こしかゆみを感じてしまうのです。
頭皮の乾燥がひどくなると精神的にも落ち着かないですし、フケの発生につながります。
もしも頭皮の乾燥を放置していたら頭皮環境の悪化を招き最悪薄毛につながってしまうことも・・・・・。
この記事では頭皮の乾燥の原因とその対策についてお話ししていきます。
Contents
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なぜ乾燥すると頭皮のかゆみが起こるの？
頭皮のかゆみが起こる理由に乾燥があげられますが、その乾燥の原因とは何でしょう？
- 冬などの季節要因
- 間違ったシャンプーのやり方
冬などの季節要因
冬というだけで乾燥する要因が増えます。
頭皮は顔などに比べて毛穴が多いため水分を保持したり肌のバリアとしての機能が弱く乾燥しやすいです。冬は気温も湿度も低いので外気の影響を受けやすくなり乾燥がひどくなります。
冬場は髪の毛を乾かすときにドライヤーを使う時間が長くなることもあり、頭皮の乾燥はさらにすすみます。髪の毛のパサ付きの改善のためにトリートメントなどを使う機会も増えすすぎ残しも多くなるなど複数の要因が発生する季節と言えます。
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間違ったシャンプーのやり方
頭皮の皮脂腺は顔のＴゾーンの2倍以上と言われるほど多く、意外なことに夏よりも皮脂量が多くなります。
それなのにシャンプーを一日2回行う習慣があると頭皮の乾燥がすすみます。
シャンプーで洗いすぎると頭皮に必要な皮脂が奪い去られてしまい、皮膚を保護するために過剰な皮脂分泌が起こります。その皮脂が毛穴を詰まらせて頭皮環境を悪化させます。
もしもフケが急に増えてきたらそれは乾燥のサインかもしれません。
乾燥して頭皮がかゆいときの対策とは？
乾燥によって頭皮がかゆいときはどうすればいいのでしょう？
- 医薬品できちんと治療する
- シャンプー時のすすぎをしっかりおこなう
- ドライヤーを短時間ですませる
- 頭皮用の保湿を行う
医薬品できちんと治療する
かゆみが起こるということは頭皮は何らかの炎症を起こしている可能性もあります。その場合は医薬品できちんと治療しましょう。
かゆみ止め成分があるものや清涼感成分があるものを使うとすばやい効果が得られます。
※どうしてもかゆみが治まらない場合は乾燥以外にも原因があるかもしれませんので皮膚科などを受診してみることも大事です。
シャンプー時のすすぎをしっかりおこなう
乾燥してしまうと頭皮のバリア機能は弱っている状態。ですので少しの刺激でも炎症を起こしやすくなりかゆみを感じます。シャンプーするときのシャンプー剤やリンスなどはすすぎ残しがないようにていねいに流しましょう。
3分ほどすすぐのが目安です。
かゆみがあるからとシャンプーを増やすのは逆効果。洗いすぎで乾燥していることもあるので、過度のシャンプーは控えましょう。
ドライヤーを短時間ですませる
ドライヤーの熱も頭皮にダメージを与えます。
なるべく短時間で終わるようにタオルドライをしっかり行ってからドライヤーを使用しましょう。
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（※ドライヤーが乾燥するからと自然乾燥に頼るのは薄毛につながるのでやめましょう。）
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頭皮用の保湿を行う
頭皮用の保湿剤もあります。症状に合うものを使用しましょう。
（※もし頭皮に傷口があるようなら使用はやめましょう）
「乾燥によって起こる頭皮のかゆみ」のまとめ
頭皮のお肌の一部。乾燥する原因を知って対策を考えましょう
頭皮が乾燥してかゆみが出る原因は
- 冬などの季節要因
- 間違ったシャンプーのやり方
などがあります。
頭皮の乾燥による対策を行ってかゆみを改善しましょう
- 炎症によってはしっかり医薬品などで治療する
- シャンプーのときにしっかりすすぎを行って洗い残しをなくす
- ドライヤーの熱対策としてなるべく短時間ですませる
- 頭皮もお肌の一部なので保湿ケアを行う
▼頭皮の乾燥はかゆみだけでなくフケを発生させることも・・・・・▼
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