薄毛にイワシ缶プラス梅干しで効果あり?!「名医のTHE太鼓判!」第二弾!

薄毛 イワシ缶 薄毛

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2018年12月に放送された「名医のTHE太鼓判!」。その時にイワシ缶の薄毛改善効果が紹介されました。そしてその第二弾。

引き続きゲストにお笑い芸人「我が家」の坪倉由幸が改善生活に挑戦するという。

 

今回はイワシ缶にあるモノをプラスするということですが・・・・・。

 

その効果を楽しみにしつつ、薄毛に「イワシ缶」の効果がどのように効いてくるのかをお話しますね。

 

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イワシ缶の効果・効能

薄毛 イワシ缶

 

イワシ缶にはEPA(エイコサペンタエン酸)が大量に含まれています。そしてもう一つ、イワシにしかないイワシペプチドの効果も見逃せません。

他にも青魚特有のDHA(ドコサヘキサエン酸)にも多くの効果があり、それが詰まったイワシ缶は健康にいい食べ物だとも言えますね。

 

その他にも注目すべきは、骨や歯を作るためのカルシウムやミネラル類が豊富なこと。ミネラルを吸収するための栄養素ビタミンDも必要ですが、そのビタミンDもイワシ缶になら含まれています。

女性に嬉しいビタミンやコエンザイムQ10も入っていて美容にも健康にもいいことがわかります。

 

EPAやDHAといった成分は人の体内ではほとんど作ることができない成分。だからこそイワシ缶を食事で取り入れることの意味は大きいわけです。

 

 

イワシ缶の注目成分EPAについて

薄毛 イワシ缶

引用)http://sara2.jp/epa/

EPA(エイコサペンタエン酸)はいわしに多く含まれていて、

  • 血液をサラサラにする
  • 心筋梗塞、脳梗塞予防
  • 血圧を下げる
  • 中性脂肪を減らす
  • アレルギーの和らげる

などの効果があります。

 

特に注目すべきは、血液や血管の健康維持に重要な役割をになっているということ。

イワシペプチドとは?

薄毛 イワシ缶

イワシペプチドはイワシのタンパク質を酵素で分解した健康成分。

「血圧を下げる」効果があり、病院などで処方される降圧剤(血圧を下げるお薬)のように一気に下げるのではなく、ゆるやかに下げてくれるので降圧剤に比べて副作用も少ないと言えます。

 

DHA効果もあり!

DHA(ドコサヘキサエン酸)は

  • 血液をサラサラにする
  • 記憶力を高める
  • ボケ防止
  • 視力の改善
  • 中性脂肪を減らす
  • アレルギーを和らげる
  • 精神面を安定させる

などの効果があります。

イワシ缶の薄毛改善効果と白髪改善効果について

さて、気になるのがイワシ缶の髪の毛に対する効果。

薄毛や白髪を改善できるものと人気が高まっていますが実際はどうなのでしょうか?

 

注目するポイントはEPA!EPAの血液サラサラ効果によって血流が良くなり毛根に酸素や栄養素をしっかり運ぶことができるようになります。

 

薄毛改善効果を高めるものは「梅干し」

薄毛 イワシ缶

梅干しにはクエン酸が含まれ、血液中の老廃物を排出する働きがあります。また血小板が凝固するのを防いで血行を良くしてくれます。

血行が良くなることで頭皮の血流が改善し、毛根にしっかりと栄養を行きわたらせることができます。

薄毛改善にさらに効果を発揮するということですね。

 

「イワシ缶+梅干しの薄毛改善効果」のまとめ

薄毛 イワシ缶

イワシ缶にはたくさんの栄養が含まれ、健康効果、美容効果、髪の毛に対する効果が期待できます。

  • EPA
  • イワシペプチド
  • DHA

以外にも、ビタミン、ミネラルなどをたくさん含んでいて健康面や美容面に働きかけてくれます。

イワシ缶の栄養成分で得に注目すべきはEPAやイワシペプチドなどの血管に働きかける効果。

血流をよくして頭皮や毛根に栄養素をしっかり行きわたらせることで薄毛や白髪の改善につながります。

イワシ缶にプラスするといいのは梅干し。

梅干しのクエン酸にも血流を良くしてくれる働きがある

イワシ缶の血流改善効果と梅干しの血流改善効果を合わせてダブルパワーで頭皮に効いてくれ、薄毛改善につながるのが嬉しいところ。

▼薄毛改善にいい食べ物はこちらから▼

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