女性の薄毛!気にしすぎるとストレス増大で逆効果!

分け目 広い 薄毛

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ちよの
何だか最近薄毛になってきたような気がするんだけど・・・・・
現役美容師:れいこさん
40代女性には薄毛の悩みを抱えている人が多いようですね。
ちよの
髪のボリュームがなくなってきてるし、抜け毛だって増えてきてる・・・・・
現役美容師:れいこさん

気持ちはわかりますが、このままではさらに頭皮環境に悪影響を及ぼしてしまいますよ!

 

薄毛の気にしすぎはよくありません。

それはわかっていても、やっぱり女性であれば見た目は気になるもの。

毎日鏡を見る機会があって、どうしても見た目でボリュームがなくなってきたり、ブラッシングやシャンプー後に抜け毛が増えると心配になりますよね。

しかし、心配しすぎてストレスが増大すると、それこそが薄毛につながってしまいます。

 

この記事では女性にとって、薄毛の気にしすぎがさらに薄毛を招きやすい理由とその対策についてお話します。

 

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薄毛の心配しすぎがよくない理由とその影響について

薄毛 気にしすぎ 女性

悩みがあるとどうしてもストレスを感じます。

そしてストレスが蓄積することによって気持ちや体調に悪影響を及ぼすのです。

だから薄毛の心配しすぎがよくないということ。

自律神経の乱れを引き起こす

ストレスが蓄積すると自律神経が乱れ始めて交感神経と副交感神経のバランスが悪くなります。

悩みによって不安な気持ちは交感神経を優位にし、

  • 血行不良
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 睡眠障害

を引き起こすことに・・・・・

その結果頭皮に栄養が行き届かなくなり髪の毛が弱々しく抜けやすい状態に。

結果として薄毛につながるのです。

薄毛以外にも体調をくずしてしまう

心配しすぎると精神面によくないばかりか、それが体調にも影響してきます。

それによって起こる不調とは・・・・・

 

  • 肩こり
  • 冷え性
  • 疲れやすくなる
  • 胃もたれ
  • 食欲不振
  • 便秘

など様々。

これでは薄毛の悩みだけでなく、日常生活も健康に送れなくなってしまいます。

 

 

抜け毛に悩む女性の不安を軽減する方法とは?

薄毛 気にしすぎ 女性

抜け毛は簡単に人に相談しにくいもの。

一人で抱えてためこむことでストレスが大きくなり、心身ともに不調を招きます。

薄毛が気になっていたとしても、悩みすぎることでさらに薄毛を悪化させるのではどうしようもないです。

対策を考えましょう。

育毛剤を使ってみる

女性におすすめの育毛剤がたくさんあります。

自宅でできるケアですし、人目を気にすることもありません。

まだ薄毛の症状が軽度であれば、早速取り入れてみましょう。

▼参考記事▼

40代女性の薄毛対策におすすめの育毛剤とは?

ウィッグの使用

最近は薄毛の悩みだけでなくおしゃれの一つとして活用されることの多いウィッグですが、手軽で見た目も若返りますし、面倒なケアなどの必要もないことがメリット。

鏡に映るボリュームのある髪型に自信もわきますし、生活にハリもでてきます。

悩んでくよくよしているより、おしゃれもかねてウィッグを検討してみてはどうでしょう?

▼参考記事▼

薄毛の悩みを明るく解消できるかつらの魅力とは?

専門クリニックを受診する

薄毛の悩みは薄毛の専門クリニックに相談するのが一番。

まずは自分の薄毛の状態や進行度をしっかり把握して、それによっての治療を進めることで薄毛改善が可能になります。

薄毛というのは進行していくものなので、少しでも早めの行動がおすすめ。

女性専門クリニックも多く存在します。

今はほとんどのクリニックで無料カウンセリングを行ってくれます。

相談することから一歩踏み出してみては?

なぜもっと早く受診しなかったのかと思えるほど明るい生活に変化するかもしれません。

▼参考記事▼

薄毛が気になる!女性でも安心なクリニックとは?

 

「女性が薄毛を悩みすぎることの影響と対策」のまとめ

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女性の薄毛は悩みすぎることでさらに悪化してしまいます。

悩みすぎるとストレスが蓄積します。

このストレスが頭皮環境を悪化させ、今よりさらに薄毛をひどくしてしまうことに。

薄毛を悩みすぎると心身ともに不調をまねくことも。

悩みすぎてストレスを抱えると自律神経が乱れて、薄毛がさらにひどくなるだけでなく、

  • 肩こり
  • 冷え性
  • 疲れやすくなる
  • 胃もたれ
  • 食欲不振
  • 便秘

などの不調を引き起こすことにもなります。

薄毛で悩む女性にとっての対策としては少しでも薄毛改善になる方法を取り入れることです。

症状が軽度であれば育毛剤を使用したり、手軽におしゃれを楽しみたいのであればウィッグを取り入れるのもおすすめ。

それでも悩みが深く根本的にしっかり治療を受けたい場合は薄毛の専門クリニックを受診してみるのもありです。

クリニックにはなかなか行きづらいことも多いかもしれませんが、無料カウンセリングなどで相談してみるだけでも気持ちが軽くなります。

▼こちらの記事も参考にしてくださいね▼

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